28.03.2020
16:00 Uhr – 17:30 Uhr

Yin Yoga mit Klangschalenbegleitung

gemeinsam mit Birgit Kiss-Hasenzagl (Klangmassagefachpraktikerin)

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

04.04.2020
15:30 Uhr – 17:30 Uhr

Bring Sonne in dein Leben - Workshop

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Yin Yoga mit Klangschalenbegleitung

28.03.2020, 16:00 bis 17:30 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

gemeinsam mit Birgit Kiss-Hasenzagl (Klangmassagefachpraktikerin)

Was erwartet Dich?

Eine ruhige Yin Yoga Einheit zum Runterkommen – unterstützt durch die entspannenden Klänge der Klangschalen – zum Schwingen gebracht von Birgit 😊. Spezielle Klangfrequenzen lassen dich besser in die Yogahaltung einsteigen. Es bietet dir auch die Möglichkeit, das zur Ruhe kommen zu vertiefen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Kosten: € 25,-- pro Person

Anmeldung bitte unter m.sperber@aon.at oder 0664/4720655

 

Bring Sonne in dein Leben - Workshop

04.04.2020, 15:30 bis 17:30 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Starten wir energiegeladen in den Frühling und regen Körper und Geist an – wir sind bereit, so wie die Pflanzen in der Natur, uns zu dehnen und nach der Sonne auszurichten und die Energie der Sonne in uns zu wecken.

Mit Kapalabhati (auch Feueratmung genannt) entfachen wir unser inneres Feuer. Nach einer intensiven Aufwärmphase widmen wir uns den Sonnengrüßen, die wir in zahlreichen Wiederholungen praktizieren. Die Sonnengrüße schenken uns neue Kraft und Energie, sind ein Ganzkörper-Workout und damit ein gutes Herz-Kreislauf-Training – es darf auch geschwitzt werden. Dann werden wir jede Position etwas länger halten, um mehr in die Tiefe zu gehen. Mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung kann sich die volle Wirkung der Yogapraxis entfalten und wir fördern das Loslassen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Kosten: € 25,-- pro Person

Anmeldung bitte unter m.sperber@aon.at oder 0664/4720655