19.10.2019
16:00 Uhr – 17:30 Uhr

Yin Yoga mit Klangschalenbegleitung

gemeinsam mit Birgit Kiss-Hasenzagl (Klangmassagefachpraktikerin)

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

23.11.2019
09:00 Uhr – 13:00 Uhr

Durchstarten mit Yoga und einem energiebringenden Frühstück

Workshop "Zeit für mich"

gemeinsam mit Eva-Maria Gosch (Akad. Expertin der Trad. Chin. HealthCare)

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Yin Yoga mit Klangschalenbegleitung

19.10.2019, 16:00 bis 17:30 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

gemeinsam mit Birgit Kiss-Hasenzagl (Klangmassagefachpraktikerin)

Was erwartet Dich? 

Eine ruhige Yin Yoga Einheit zum Runterkommen - unterstützt durch die heilenden Klänge der Klang-schalen - zum Schwingen gebracht von Birgit. Spezielle Klangfrequenzen lassen dich besser in die Yogahaltungen einsteigen. Es bietet dir auch die Möglichkeit, das zur Ruhe kommen zu vertiefen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Kosten: € 25,-- pro Person

Anmeldung bis 09.10.2019 unter m.sperber@aon.at oder 0664/4720655

 

Durchstarten mit Yoga und einem energiebringenden Frühstück

23.11.2019, 09:00 bis 13:00 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Workshop "Zeit für mich"

mit Eva-Maria Gosch (Akad. Expertin der Trad.Chin. HealthCare)

Gemeinsam gestalten wir den Vormittag mit Yoga – wir stärken unseren Körper durch tiefes Atmen, achtsames Bewegen, gezieltes Dehnen und Kräftigen und mit einer Entspannung zum Schluss lassen wir unseren Geist zur Ruhe kommen. Danach bereiten wir gemeinsam Frühstücksvariationen für die verschiedenen Stoffwechseltypen zu.

Abgerundet mit den Tipps aus der Trad. Chin. Medizin (TCM) werden wir uns fragen:

·        Welches Frühstück gibt mir die Energie für meinen Alltag?

·        Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Frühstücken?

·        Wie setze ich die Zubereitung einfach um?

Beim gemeinsamen Genießen der Köstlichkeiten bleibt noch Zeit zum regen Austausch.

Wir freuen uns auf dich!

Kosten: € 46,-- inkl. Yogaskript, Rezepte und Verpflegung

Anmeldung bis 02.11.2019 unter: m.sperber@aon.at oder 0664/4720655