05.10.2019
08:30 Uhr – 16:00 Uhr

Detox-Day mit Ernährung und Yoga im Herbst

Teil 2: Lunge und Dickdarm

gemeinsam mit Mag. Margit Fensl (TCM-Ernährungsberaterin)

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

23.03.2019
08:30 Uhr – 16:00 Uhr

Detox-Day mit Ernährung und Yoga im Frühling

Teil 1: Leber und Gallenblase

gemeinsam mit Mag. Margit Fensl (TCM-Ernährungsberaterin(

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

02.03.2019
09:30 Uhr – 11:30 Uhr

Stellen wir unsere Welt auf den Kopf - Workshop

mit Umkehrhaltungen

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

12.04.2019
18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Yin Yoga Workshop

Stimmen wir uns auf das Wochenende ein!

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

08.03.2019
18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Yin Yoga Workshop

Stimmen wir uns auf das Wochenende ein!

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

15.02.2019
18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Yin Yoga Workshop

Stimmen wir uns auf das Wochenende ein!

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

11.01.2019
18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Yin Yoga Workshop

Stimmen wir uns auf das Wochenende ein!

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

21.12.2018
18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Yin Yoga Weihnachts Special

Stimmen wir uns auf Weihnachten ein!

Ort: Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Yin Yoga Weihnachts Special

21.12.2018, 18:30 bis 20:00 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Weihnachtsstress Ade … mit einer ruhigen, entspannenden Yin Yoga Einheit zum Runterkommen und als Einstimmung auf das schönste Fest des Jahres - Weihnachten - das Fest der Liebe!

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Kosten: € 15,-- pro Person

Anmeldung unter: m.sperber@aon.at oder 0664/4720655

 

Yin Yoga Workshop

11.01.2019, 18:30 bis 20:00 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Nach einer anstrengenden Arbeitswoche ist eine ruhige, entspannende Yin Yoga Einheit zum Runterkommen und als Einstimmung für das Wochenende 😎 genau das Richtige für Dich!

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Kosten: € 16,-- pro Person

Anmeldung bitte unter m.sperber@aon.at oder 0664/4720655

 

Yin Yoga Workshop

15.02.2019, 18:30 bis 20:00 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Nach einer anstrengenden Arbeitswoche ist eine ruhige, entspannende Yin Yoga Einheit zum Runterkommen und als Einstimmung für das Wochenende genau das Richtige für Dich!

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Kosten: € 16,-- pro Person

Anmeldung bitte unter m.sperber@aon.at oder 0664/4720655

 

Stellen wir unsere Welt auf den Kopf - Workshop

02.03.2019, 09:30 bis 11:30 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Geben wir einmal die Kontrolle ab und lassen unser Herz sprechen und sehen uns die Welt von einer anderen Perspektive an. Yoga hilft uns alte Gewohnheiten und Muster zu überdenken - vielleicht sogar zu verändern. ein umgekehrter Blickwinkel kann uns dabei unterstützen. Dein Selbstbewusstsein, dein Mut und dein Konzentration werden gestärkt und dein Geist kann zur Ruhe kommen.

In diesem Workshop werden wir viele Umkehrhaltungen praktizieren, immer mit Rücksicht auf unsere Halswirbelsäule. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Kosten: € 22,-- pro Person

Anmeldung bitte unter m.sperber@aon.at oder 0664/4720655

 

Yin Yoga Workshop

08.03.2019, 18:30 bis 20:00 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Nach einer anstrengenden Arbeitswoche ist eine ruhige, entspannende Yin Yoga Einheit zum Runterkommen und als Einstimmung für das Wochenende 😎 genau das Richtige für Dich!

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Kosten: € 16,-- pro Person

Anmeldung bitte unter m.sperber@aon.at oder 0664/4720655

 

Detox-Day mit Ernährung und Yoga im Frühling

23.03.2019, 08:30 bis 16:00 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Teil 1: Leber und Gallenblase

Der Detox-Day im Frühling ist ideal

- um die Verdauung und den Stoffwechsel anzuregen,
- Ablagerungen und Gifte zu lösen und auszuscheiden, 
- das Immunsystem zu stärken,
- belastende und „giftige“ Gedanken los zu werden und
- das Nervensystem zu beruhigen.

Am Detox-Day ernähren wir uns von Suppe & gekochtem Obst/Gemüse. Mit den richtigen Yogaübungen wird die Entgiftung noch effektiver. Dazu erklärt Mag. Margit Fensl welche speziellen Nahrungsmittel nach traditionell chinesischer Medizin die Entgiftung anregen, welche Kräuter ideal zum Ausleiten sind und mit welchen zusätzlichen Entgiftungsmöglichkeiten wir den Körper reinigen. Ich zeige eine Reihe von traditionellen Yogaübungen und spezielle Atemtechniken. Damit entgiften wir auch unseren Geist und werden das los, was uns schadet. Mit diesem erlernten Programm kannst du ganz leicht selbst jederzeit deinen Detox-Day zu Hause gestalten.

Entgifte und schöpfe wieder Energie!

Kosten: je € 95,-- inkl. kleines Detox-Frühstück, Mittagessen und Skripten

Anmeldung bis 13.03.2019 unter: m.sperber@aon.at oder 0664/4720655

 

Yin Yoga Workshop

12.04.2019, 18:30 bis 20:00 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Nach einer anstrengenden Arbeitswoche ist eine ruhige, entspannende Yin Yoga Einheit zum Runterkommen und als Einstimmung für das Wochenende 😎 genau das Richtige für Dich!

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Kosten: € 16,-- pro Person

Anmeldung bitte unter m.sperber@aon.at oder 0664/4720655

 

Detox-Day mit Ernährung und Yoga im Herbst

05.10.2019, 08:30 bis 16:00 Uhr, Wienerherberg, Yoga für Dich - Studio (Wienerherbergerstr. 63)

Teil 2: Lunge und Dickdarm

Der Detox-Day im Herbst ist ideal

- um die Verdauung und den Stoffwechsel anzuregen,
- Ablagerungen und Gifte zu lösen und auszuscheiden, 
- das Immunsystem zu stärken,
- belastende und „giftige“ Gedanken los zu werden und
- das Nervensystem zu beruhigen.

Am Detox-Day ernähren wir uns von Suppe & gekochtem Obst/Gemüse. Mit den richtigen Yogaübungen wird die Entgiftung noch effektiver. Dazu erklärt Mag. Margit Fensl welche speziellen Nahrungsmittel nach traditionell chinesischer Medizin die Entgiftung anregen, welche Kräuter ideal zum Ausleiten sind und mit welchen zusätzlichen Entgiftungsmöglichkeiten wir den Körper reinigen. Ich zeige eine Reihe von traditionellen Yogaübungen und spezielle Atemtechniken. Damit entgiften wir auch unseren Geist und werden das los, was uns schadet. Mit diesem erlernten Programm kannst du ganz leicht selbst jederzeit deinen Detox-Day zu Hause gestalten.

Entgifte und schöpfe wieder Energie!

Kosten: je € 95,-- inkl. kleines Detox-Frühstück, Mittagessen und Skripten

Anmeldung bis 25.10.2019 unter: m.sperber@aon.at oder 0664/4720655