Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der die Körperübungen länger gehalten werden. Die meist sitzenden und liegenden Haltungen werden ohne oder mit sehr geringer Muskelanspannung (also ohne Kraft) durchgeführt und wirken dadurch auf die Faszien, die tiefer liegenden Bindegewebsschichten, die z. B. häufig Auslöser von Rückenschmerzen sind. Durch das lange Verweilen in den Haltungen wird das Loslassen gefördert und auch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem erzielt.

Yin Yoga ist ein gutes Mittel, um wieder herunterzufahren und zu sich selbst zu finden.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig !

Dauer: 75 Minuten

Kosten: € 20,-- pro Person und Termin

Anmeldung bitte unter m.sperber@aon.at oder 0664/4720655

Ich freue mich auf Dich :)

​Margit