Yoga für Dich

Meine Yogastunde beinhaltet traditionelle Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, speziell auf die Bedürfnisse des heutigen Menschen abgestimmt. Jeder kann die Übungen ausführen, solange er bereit ist, an sich zu arbeiten. Jede Einheit steht unter einem Motto und gibt so auch Anregungen außerhalb der Yogamatte. Es erfordert keine besondere Kraft oder Flexibilität, es bedarf nur der Bereitschaft wieder mehr in Kontakt mit dem Körper zu treten und so Blockaden aufzulösen, insbesondere Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. 

Übernimm liebevolle Verantwortung für Dich und Deinen Körper. 

Delfin